14 agosto 2013

Torta de frango com Purê de batata e aveia



Valor nutricional e calórico por porção

calorias = 180 kcal | carboidratos = 7.64 g | proteínas = 13.3 g | lipídios = 10.88 g

Ingredientes

- 1 peito de frango desossado cozido e desfiado
- 1 xícara (chá) de ervilha
- 1 xícara (chá) de aveia em flocos Quaker
- 2 ovos cozidos e picados
- sal a gosto
- 2 colheres (sopa) de queijo ralado
- 2 colher (sopa) de manteiga
- 1 colher (sopa) de salsinha
- 500 g de purê de batatas


Modo de Preparo

Forre o fundo de um refratário com o purê de batatas e, por cima, espalhe o frango, as ervilhas e os ovos cozidos. Cubra a torta com uma mistura de aveia, sal, queijo ralado, a manteiga e a salsinha. Leve ao forno médio por aproximadamente 40 minutos.

1 porção = 85 gramas (1 pedaço médio)
número de porções = 8

7 comentários:

  1. Olá!!!
    Adorei a receita e vou fazer em casa para experimentar.

    Beijos!
    Lisiane
    http://fashionistaskids.blogspot.com.br/

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    Respostas
    1. Oi Lisiane, obrigada pela visita..beijos!!

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  2. Que delícia, fiquei com água na boca. Tô seguindo seu blog. Beijão :*

    http://pequenosviciosdiarios.blogspot.com.br/

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  3. Bom dia!
    Conheci seu blog por acaso e amei,principalmente essa receita.
    Concerteza vou fazer.
    Convido você a conhecer o meu blog e minha página também.Beijoos

    Blog: http://femmemakiup.blogspot.com.br/

    Página:https://www.facebook.com/Luisamakiup

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  4. Oi Sabrina, que bom fico muito feliz que tenha gostado!!!
    pode deixar !! vou la visitar voce sim..beijo

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  5. Que receita boa, com toda certeza vou fazer!
    Adorei o blog, já estou seguindo e lendo tudo! Você me estimulou ainda mais em reeducar a minha alimentação.
    Obrigada!

    Beijos. ;)

    Ah, faz uma visita lá no meu blog, ficarei muito feliz!
    http://roberticess.blogspot.com.br

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