25 agosto 2013

Suco da Saciedade para dietas



O suco da saciedade feito com gelatina, é uma ótima receita para perder peso, prolongando a sensação de fome saciada. Além disso, por ser rico em proteína e colágeno, o suco deixa a pele mais firme e melhora o aspecto das unhas e cabelos.


Suco da Saciedade Benefícios

Os benefícios do suco da saciedade é indicado para pessoas que querem perder peso, porque prolonga a sensação de saciedade, reduzindo significativamente o consumo calórico. O ideal é tomar o suco algumas horas antes das refeições, para prolongar a sensação de saciedade e consequentemente, diminuir a porção de comida.

Suco da Saciedade Receita

A receita do suco da saciedade é muito simples e prática de preparar, além de possuir um sabor agradável, abaixo os ingredientes necessários.
1 litro de água
1 envelope pequeno de gelatina de qualquer sabor (sem açúcar)
1 Fruta de sua preferência

Suco da Saciedade como Fazer

Como fazer o suco da saciedade comece aquecendo metade da água e dissolva a gelatina. Acrescente o restante da água e leve para gelar. Deixe endurecer um pouco, retire da geladeira e bata no liquidificador com a fruta de sua preferência.

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