Boa Tarde!!!
Vamos a Nossa receitinha anabólica de hoje,como minha manha foi corrida, não deu para eu postar a receita, para que vocês pudessem aproveitar para fazer pro almoço, vou postar uma sobremesa, rsrs espero que gostem!!!
Flan Proteico
Informação nutricional:
Gordura: 25g;
Proteínas: 60g;
Carboidratos: 1g
Ingredientes:
250 ml de leite de coco de garrafa – (apenas gorduras)
1 saquinho de gelatina incolor sem sabor – (apenas
proteínas)
2 scoops de Whey Protein (proteínas e carboidratos)
Pitadas de canela em pó – (apenas sabor)
Modo de preparo:
Coloque o leite de coco em uma panela e aqueça o mesmo SEM
DEIXAR FERVER, acrescente o Whey Protein misturado a canela e a gelatina
incolor sem sabor. Misture até que todo a mistura sólida se dissolva. Despeje
todo o produto em uma pequena forma plástica flexível e coloque no congelador
por 45 minutos a 1 hora.
Rendimento
1 porção generosa (pode ser dividida em 2 ou mais porções,
aí é com você)
Adorei a dica! Fiquei com fome tbm kkk! Já estou te seguindo! Bjosss!!!
ResponderExcluirlohhcazz.blogspot.com
Obrigada Gizah!!
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